「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」
「昔より回復が遅くなった気がする」
そんなふうに感じることはありませんか。

実は人の身体には、もともと“自分で整い、回復していく力”が備わっています。ケガが治ったり、風邪がよくなったり、毎日細胞が生まれ変わったりするのも、すべてこの力のおかげです。私たちは本来、「元に戻る力」「良い状態を保とうとする力」を持って生きています。

この力は「自然治癒力」と呼ばれています。自然治癒力には、外から守る力（免疫）と、傷んだところを修復し新しく作り直す力（再生）があり、体の中で休まず働いてくれています。この働きがスムーズなとき、疲れは自然に抜け、体は静かに整っていきます。

でも、ストレスが続いたり、呼吸が浅くなったり、眠りが足りなかったりすると、身体は「回復モード」に入りにくくなります。すると細胞が頑張って入れ替わっても、働く環境が整っていないため、疲れやすさや重だるさが残りやすくなってしまいます。疲れが取れないのは、身体が怠けているのではなく、「休んでも回復しにくい状態」になっているだけなのかもしれません。

疲れを溜めない身体とは、すべての細胞が気持ちよく働ける環境が整っている身体のことです。自然治癒力を高めるというのは、何かを足すことよりも、身体の中の流れや緊張をゆるめて、本来の回復力が働ける場所をつくることでもあります。

そのために大切なのが、リラックスする時間、質のよい睡眠、そしてゆったりとした呼吸です。身体がふっと緩むと、神経や内臓、免疫、細胞たちは「今は安心して回復していいんだ」と感じ、少しずつ本来のリズムを取り戻していきます。

けんこう屋さん。のオイルトリートメントは、滞りやすくなった巡りをやさしく促し、深いリラックスへと身体を導くことで、細胞が元気に働ける環境づくりを大切にしています。疲れを取るだけでなく、疲れが溜まりにくい身体へと整えていくケアです。

もし「なんとなくずっと疲れているな」「昔みたいにスッと回復しないな」と感じていたら、一度ゆっくり身体を休ませてあげませんか。

けんこう屋さん。は、痛みを追いかける場所ではなく、
**“健康が育つ土台を整える場所”**です。

がんばり続けている身体に、深呼吸する時間を。
本来の回復力を思い出すお手伝いをさせてください。

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ🌿
あなたのご来店を、心よりお待ちしています。