私たちは毎日呼吸をして、酸素を取り込み、
その酸素を使ってエネルギーを作りながら生きています。

その過程で自然に生まれるのが「活性酸素」です。

活性酸素というと「悪いもの」というイメージが強いかもしれませんが、
本来はウイルスや細菌をやっつけたり、
免疫の働きを助けたり、
細胞同士の情報伝達に関わったりと、
私たちの体を守る大切な役割を持っています。

つまり活性酸素は、
本来は「敵」ではなく、体を守るために必要な存在です。

ただし、問題になるのは「増えすぎたとき」。

ストレス
睡眠不足
過労
食生活の乱れ
紫外線
喫煙
血流の低下
炎症

こうした状態が続くと、
活性酸素が必要以上に増えてしまいます。

増えすぎた活性酸素は、
細胞を傷つけたり、
細胞膜や筋膜を酸化させたり、
炎症を起こしたりと、
コリ・痛み・疲労・老化・不調につながりやすくなります。

だから大切なのは、
「全部なくすこと」ではなく、
増えすぎないこと、
きちんと処理できること。

悪玉化した活性酸素を減らすためには、

睡眠で抗酸化酵素をしっかり作ること
呼吸と自律神経を整えて、発生量を抑えること
血流と巡りを良くして、回収・中和・排出を促すこと
軽い運動や入浴で、ミトコンドリアの環境を整えること

こうした「体の環境づくり」がとても大切になります。

マッサージ、ファシアケア、ストレッチ、温熱、入浴、リンパケアは、
活性酸素を「消す」というよりも、
増えにくく、処理されやすい体に戻していくケアです。

実は、酸素は「流れている場所」では、
悪玉化しにくいとも言われています。

巡りが悪く、滞っている場所ほど、
活性酸素は悪さをしやすくなります。

そしてもうひとつ。
水素ガスは「すべての活性酸素を無差別に消す」わけではなく、
悪さをしやすい活性酸素と反応しやすい性質があります。

水素はとても小さな分子なので、
細胞膜、血管、脳関門まで通過し、
身体のすみずみまで届きやすいと言われています。

不要な活性酸素と結びついた水素は、
呼気や尿として体の外へ排出されていきます。

ただし大切な現実として、
サプリだけ
水素だけ
マッサージだけ

どれか一つだけでは、
どうしても限界が出やすくなります。

一番大切なのは、
「作らせにくく」
「消せて」
「流せる」
体の環境づくり。

けんこう屋さん。では、
水素 × トリートメント × 発汗
を組み合わせ、

身体をリセットし、
巡りを整え、
必要なものを吸収しやすい身体へと導くケアを大切にしています。

もし

・疲れが抜けにくい
・不調が慢性化している
・老化や炎症が気になる
・何をしてもスッキリしない

そんな感覚があるなら、
それは「活性酸素が増えやすい体の環境」になっているサインかもしれません。

症状だけを見るのではなく、
体の中の「流れ」と「環境」から整えてあげること。

けんこう屋さん。は、
あなたの体が本来持っている回復力が、
ちゃんと働ける状態に戻していく場所です。

がんばり続けてきた身体に、
一度、深呼吸できる時間を。

あなたのお身体の状態に合わせて、
今必要なケアをご提案させていただきます🌿

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