「人間関係も悪くない。」
「仕事もそこまで大変じゃない。」
それなのに、なぜか毎日疲れる…。

実は、疲れ＝ストレスではありません。

疲れの原因は、心だけではなく身体にもあります🌿

✔ 姿勢が崩れている
✔ 呼吸が浅い
✔ 歩き方にクセがある
✔ 筋肉が頑張り続けている

さらに、

💤 睡眠の質が低い
🥩 たんぱく質や鉄・ビタミンB群、水分などの栄養が不足している
😌 身体がリラックスできていない

そして、

☀️ 暑さや湿度
🌡️ 寒暖差
☁️ 気圧の変化
❄️ エアコンによる冷え

こうしたことも、身体の疲れにつながります。

「ストレスはないはずなのに疲れる…」

そんな時は、心を責めるのではなく、身体からのサインに目を向けてみてください😊

けんこう屋さん。では、一人ひとりの身体の状態を確認しながら、不調の原因を一緒に見つけ、疲れにくく回復しやすい身体づくりをサポートしています🌿

「なんとなく疲れが抜けない」
「原因がわからない不調が続いている」

そんな方は、お気軽にけんこう屋さん。へご相談ください😊
あなたの身体に合ったケアをご提案いたします。