皆さんは、オイルトリートメントやマッサージを受けた後、 「なんだか急に猛烈にお腹が空いた！」 と感じたことはありませんか？

実はこれ、体がしっかりと施術に反応している証拠なんです。 なぜ体が燃料を欲しがるのか、その主な理由を3つにまとめました。

1. 副交感神経が優位になり、胃腸が動き出す

施術によってリラックス状態（副交感神経が優位）になると、体は「休息と消化」のモードに切り替わります。 ストレスを感じている時に抑制されていた消化器官の働きが活発化！ 胃腸が動き出すことで、脳が「食べ物を受け入れる準備ができた」と判断し、空腹サインを送るのです。

2. 代謝と血行の促進

筋肉がほぐれ、血流やリンパの流れがスムーズになると、全身の代謝が上がります。 車で例えると、アイドリング状態からスムーズに走行し始めたようなもの。 エネルギーの消費効率が高まった結果、体は「エネルギーを補給しなきゃ！」と空腹を感じるようになります。

3. 老廃物の排出（デトックス）へのエネルギー消費

滞っていた老廃物を体外へ排出しようとするプロセスにも、意外と多くのエネルギーが必要です。 内臓が活発に働くため、体は燃料を求めてサインを出しているんですね。

⚠️ マッサージ後の食事、ここだけは注意！

施術後の体は、栄養の吸収率が非常に高まっている状態です。 だからこそ、次に口にするものを少しだけ意識してみてくださいね。

【おすすめの過ごし方】

• 常温の水や白湯を飲む（排出を助けます）
• 消化に良いものを食べる
• 施術後30分〜1時間ほど空けてから食事をとる

【避けたほうがいいこと】

• アルコール（いつもより回りやすくなっています）
• 脂っこい食事やドカ食い
• 激しい運動

せっかく体がリセットされた直後ですので、温かいスープやフルーツなど、体に優しく染み渡るものから取り入れるのが理想的です。

ぜひ次回のトリートメント後には、参考にしてみてくださいね！

こんにちは！「けんこう屋さん」です。